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黃曉彤 營養師's Video

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✨巧遇胖柯基🐶
認真覺得它過胖了 BMI值應該有超標喔😂😂😂😂
但真的好可愛 手上只要有吃的它就會跟著走 很好拐騙🙈哈哈
本來想說騙騙它多走路散步消耗一下熱量 結果每走幾步路就要獎勵一下食物才會繼續動 根本就是越走越胖啊😅 虧我還那麼努力跟它協商😂

大家放假或有空還是要多運動⛹🏻🚴🏻喔~~有動有消耗😎

🔹BMI怎麼計算呢?(只限人類喔 動物我不確定😂)
➡️體重kg➗身高m(平方)

✔️正常值 18.5~24
過重 24~27
輕度肥胖 27~30
中度肥胖 30~35
重度肥胖 35🔝


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HEY我是曉彤營養師 馬來西亞女孩 因為熱愛台灣所以選擇留在這裡生活 希望可以透過這個平台跟大家簡單分享我的日常與營養相關的知識 歡迎大家來交流發問哦^^
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